たけしの家庭の医学奨励 にんにん体操は何処に効くの？

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病院の待合室は高齢者で溢れている現実があり、待合室はさながら高齢者の社交場のようである。
予防医学の点から、健康維持の為にご当地体操がブームですね。
たけしの家庭の医学でも「にんにん体操」を取り上げてその効果と普及にひと役買ったようですよ。

さて、にんにん体操の効果です。

・生活習慣病の予防
・運動習慣の定着化
・転倒の予防
・生活の質の向上
・健康意識の向上
・バランスの保持
・脚腰の強化

ということは昔々、忍者が健康だったのは知らず知らずのうちに上記の効果をその動きに取り入れていた？からなんですね。忍者は健康であった、かな？
忍者の時代はともあれ、にんにん体操は2003年に発表されてから忍者と健康づくりという意外な関係から全国で注目されていますよね。


http://xn--68j2be7676ay0dt20a0gle02b.com/%E3%81%9F...

ユーチューブを見ながら一緒にするのもいいですが、希望者にはにんにん体操のDVDは三重県伊賀市の市役所にて販売されているようでCDとDVDによって値段も違います。

・市内の方…無料 ・市外の方…1枚300円 ・市内の方…1枚300円 ・市外の方…1枚600円 ・購入申込書（住所・氏名・電話番号・購入希望枚数を記入） ・代金分の郵便定額小為替 ・返信用切手 送付先は伊賀市保健センターの健康推進課です。 〒518-0873 三重県伊賀市上野丸之内500 ハイトピア伊賀４階 伊賀市保健センター 電話　[phone] ご当地体操って全国にありますね～。 ネーミングがユニークで何処も楽しく健康にというのが伝わってきます。 佐賀県　伊万里の「つる・かめの里伊万里〜たっしゃか体操」は「日本一健康長寿のま ちづくり」をめざしてということですが、まさか千年とか万年生きようってわけではない でしょうね。 鳥取県境港市の「妖怪ポーズで健康に！　きたろう体操 」ユニークですね。 ねずみ男や一反木綿、ぬりかべの動作とかあるんでしょうかね。 三重県南牟妻郡紀宝町の「うみがめビクス 」エアロビクスはその速い動きが特徴ですが、 うみがめですからのーんびりなんでしょうね。 他にもありますよ。ユニークで思わず微笑んでしまいそうなネーミング。 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団という組織がありとりまとめ、 普及につとめているようです。

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